14 astuces pour convaincre l'enfant pointilleux à manger

14 astuces pour convaincre l'enfant pointilleux à manger

arrivent à peine à convaincre votre enfant de manger? Voici quelques trucs qui ne manquent pas:

  • Possible, ainsi que toute la famille à manger ensemble.

  • Donnez à votre enfant la même nourriture qu'il consomme reste de la famille, mais ne pas ajouter de sel à son assiette.
  • Que la table soit une expérience agréable. Parlez de belles trappes tout en mangeant.

  • Donnez-leur de petites portions et félicitez parce qu'il a mangé, même si je ne termine pas tout sur votre assiette.

  • Si peu rejette la nourriture, ne forcez pas. Prenez-le devant lui sans lui disputer. Essayez de rester calme, même si elle est frustrant.

  • Modifier la façon dont vous faites cuire un aliment peut lui faire refuser de ne plus. Par exemple, un enfant peut ne pas aimer faire sauter les carottes, mais les manger crus ou dans une salade.

  • Si vous mangez lentement, ne pas se précipiter.

  • Ne pas donner trop de collations entre les repas. Limitez-vous, par exemple, une tasse de lait, un fruit ou une tranche de pain avec du fromage.

  • Ne pas utiliser la nourriture comme une récompense. Enfant arrive à la conclusion que les bonbons sont bons et vous obtenez lorsque vous êtes bon, tandis que les légumes sont une punition.

  • Ne pas se précipiter pour lui donner quelque chose à grignoter quand il dit qu'il a faim entre les repas. Les enfants confondent souvent la soif de faim. Essayez de lui donner un peu d'eau et alors seulement, si vous insistez, quelque chose à manger.

  • Si vous avez des connaissances chez les enfants qui mangent bien et en bonne santé, invitez-les à déjeuner avec le vôtre. Prêchant par l'exemple fonctionnera. De même, on ne pouvait manger mieux avec un adulte que vous admirez. Ils doivent montrer que les aliments sains sont délicieux.

  • Soyez cool si vous préférez quelque chose aujourd'hui et de demain ne veulent même pas entendre parler de cette nourriture. Ceci est normal pour les enfants à changer leur goût de jour en jour. Mais, avec le temps, il sera moins difficile.
  • Si vous avez affaire à un enfant qui ne consomme pas assez de fruits, de légumes et d'autres aliments essentiels, ainsi que, en accord avec le pédiatre pour donner des vitamines ou d'autres suppléments alimentaires recommandés par celui-ci.

Source photo: 123rf.com

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