Avantages de l'oignon

Oignon, un aliment courant utilisé quotidiennement dans toutes les cuisines du monde, a un grand effet bénéfique sur notre corps, surtout quand on est sur un régime alimentaire et que vous voulez perdre du poids

Rappelez-vous quand vous faites cuire l'oignon et a commencé à pleurer, il est vraiment bénéfique pour notre santé, y compris notre beauté dans Conseils de santé, nous expliquons ci-dessous, tous les avantages de l'oignon

Onion pour perdre du poids

Si vous voulez perdre du poids, l'oignon peut être un grand allié, comme quand on ajoute un peu d'oignons braisés dans un peu d'huile d'olive, caramélisé ou cuit dans une poêle antiadhésive avec quatre gouttes d'huile d'olive et un peu d'eau - a ajouté un ingrédient hypocalorique qui rend la nourriture plus savoureuse alimentation en ce que mangent les empêche la sensation privé de riches saveurs en bouche

Un gros oignon - couper en fines tranches et braisé dans une demi cuillère à café d'huile d'olive soupe d'huile - il est délicieux et peut ajouter une poitrine de poulet grillée, presque sans ajouter de calories

Une tranche de l'oignon cru sur une viande maigre de hamburger et cuit sur le barbecue, et est encore plus bénéfique et sain pour être brut, ajoute également une saveur particulière à la viande, en particulier si elle est complétée avec un peu de moutarde et le ketchup

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système circulatoire

L'oignon contient de grandes quantités de quercétine qui a la propriété d'améliorer la circulation sanguine Ainsi, nous pouvons dire que l'oignon empêche la thrombose et le vieillissement des artères et des veines par leur teneur en silice

oignon réduit également la consommation de cholestérol et augmente la capacité de dissoudre les caillots de sang interne, empêchant ainsi la thrombose coronaire

Expectorant et contre le rhume

Les oignons sont riches en vitamines A et C, ce qui provoque parmi ses avantages est d'aider à résoudre des problèmes respiratoires

Si vous avez un rhume ou la grippe, il est bon de mettre un oignon où vous dormez, ainsi que vous remarquerez alors respire beaucoup mieux

En outre, les huiles essentielles qui génèrent leurs composés soufrés ont des effets bénéfiques dans le cas expectorants bronchite

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