Avantages de Vélo Santé, Sports, écologie et l'économie

Bien plus qu'un moyen de transport, le vélo est un ami Sinon, il suffit de demander un membre des mouvements pro-vélo, comme la masse critique, l'Argentine, célèbre vélo et revendique le droit à la circulation en toute sécurité avec visite vélo innombrables en Europe, il y a des endroits où vous louer des vélos pour aller d'un point à un autre ville, au lieu de prendre un taxi ou un bus

Les stars de cinéma choisissent de plus en plus à se déplacer dans ce milieu, qui circule le sang pas comme les autres

Dans des villes comme Shanghai ou Beijing, des millions de gens vont au travail en vélo ou à l'école pour éviter les embouteillages

Et cette tendance augmente chaque jour dans le monde se trouve que fonctionne non seulement avec l'écologie et prend soin de la poche, en économisant sur le stationnement, taxi, carburant ou des billets collectifs; voraginosos les jours nous vivons où, parfois, il n'y a pas le temps d'aller à la gym pour les cours de yoga ou de SPA, le cyclisme est une option intégrée pour tonifier les muscles et libérer l'esprit

Avantages pour le corps et l'esprit

Angelina Jolie et Brad Pitt vont souvent à bicyclette, portant leurs enfants sur des chaises, avant de mettre leurs casques De plus, Jennifer Lopez, Diane Kruger et beaucoup d'autres célébrités, connaissent les avantages que cette tournée

Demi-heure par jour à vélo implique:

  • renforcer une incroyable cœur, car il acquiert une plus grande endurance cardiovasculaire
  • Une augmentation significative de la capacité pulmonaire
  • Jambes et les fesses, qui portent tous les efforts, si le ton et la forme
  • A l'activation de la circulation qui aide à réduire la cellulite et prévenir les varices
  • Le matin est le meilleur moment pour sortir avec le vélo dans un aller-retour au travail si vous brûlez environ 500 calories
  • Libère des toxines par la transpiration
  • En étant oxygéné, tous les processus du cerveau sont favorisées, de sorte que vous pouvez vous concentrer davantage et d'accroître la bonne humeur
  • Nous recommandons que si vous allez utiliser le vélo dans la ville, prendre en compte toutes les précautions possibles tels que les casques, miroirs et de lumières

Le vélo fixe

Pour ceux qui ne peuvent utiliser le vélo dans la ville, une option est d'acheter un cours de vélo elliptique, le prix est un peu élevé, mais si vous l'utilisez comme un substitut de gym, vous verrez que la dépense est rapidement amortie vélos elliptiques ne jouent pas seulement la fonction du cyclisme, mais sont une fusion entre le tapis de course, la marche et le vélo

7

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter Article

title
text
Caractères restants: 5000