Battez la chaleur! Comment rester hydraté pendant que vous dormez; lire:

Battez la chaleur! Comment rester hydraté pendant que vous dormez

Rien ne gâte un doux sommeil mieux que le temps chaud. Pour rester hydraté pendant que vous dormez, je vous recommande de faire les choses suivantes à faire avant le coucher

  • Mangez moins, de sorte que votre métabolisme ne consommera pas d'énergie et vous ne serez pas la sueur
  • vous lier avec des draps en coton
  • Fenêtres ouvertes pour faire circuler l'air
  • Faire une douche et aller au lit avec les cheveux mouillés moins. Il va se refroidir pendant la nuit
  • Accrochez une feuille humide au lieu de camions
  • Faites tremper vos pieds dans une bassine d'eau froide avant d'aller au lit pour rester hydraté
  • Mettez un bol de glace devant le ventilateur pour être plus froid
  • Egyptiens cool en utilisant cette méthode - est enveloppé dans une feuille humide dans les nuits chaudes d'été

A.

lire:

  • Comment refroidir instantanément hors la chaleur avec un seul cube de glace!
  • Pourquoi le refroidissement en été?
  • Cinq maladies qui empirent été

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