Ce qui influence votre humeur pleine lune

phases  de vous influencer plus que vous pensez et plus d'un la lune est pleine. Le 18 Août la pleine lune eu lieu  Verseau. Voici comment éviter les influences négatives de cette phénomène.

 Il vous rend anxieux

 Vous ne savez pas d'où ils viennent l'agitation? Il peut être une pleine lune. Sans vous vous rendez compte, vous vous sentez le besoin de manger ou boire quelque chose de sucré. Cela aide pour une courte période, mais le mieux serait de recourir à:

 - protéines combinée avec des légumes ou des fruits, comme les tomates et l'huile de poulet.

 - boissons contenant pas de caféine


 améliore l'insomnie

 Eh bien, oui, même la pleine lune, vous pouvez empêcher le sommeil. Et si à l'insomnie de lune inquiéter à ce sujet, est de cette phase de vos symptômes sont exacerbés. Ce que vous pouvez faire est de prendre des mesures avant:

 - Environ une semaine avant la pleine lune commence à réduire la quantité de caféine que vous consommez. Vous feriez mieux de quitter tout à fait le café du matin et vous le remplacer avec de l'eau ou du lait. Le lait contient une substance appelée tryptophane, qui vous aide à mieux dormir.


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