Combien d'heures font les bébés ont besoin de sommeil

Le nombre d'heures que le bébé a besoin de dormir varie en fonction de leur âge et de leur croissance, et quand le nouveau-né, il dort habituellement environ 16 à 20 heures par jour, alors que quand il est de 1 an couchages déjà environ 10 heures par nuit et fait deux siestes pendant la journée, 1-2 heures chacun

Bien que les bébés dorment la plupart du temps, jusqu'à environ 6 mois d'âge, ne pas dormir de longues heures, comme convenu ou doit être convenu d'allaiter, cependant, à partir de cet âge, votre bébé peut maintenant dormir plus de la nuit sans réveiller à manger

Heures de sommeil de bébé

Le nombre d'heures de sommeil de bébé par jour varie en fonction de votre âge et de la croissance Voir le tableau suivant le nombre d'heures que le bébé a besoin de dormir

Chaque bébé est différent, de sorte que certains peuvent dormir plus ou pour plus d'heures à un moment autre que la chose importante est d'aider à créer une routine de sommeil du bébé, en respectant leur rythme de développement

Comment aider le bébé à dormir

Quelques conseils pour aider le bébé à dormir comprennent:

  • Créer une routine de sommeil, laissant les rideaux ouverts et de parler ou de jouer avec le bébé pendant qu'il est éveillé pendant la journée et en parlant d'un ton plus bas et le soir en douceur pour le bébé commencent à se différencier jour de la nuit;
  • Mettre le bébé à dormir quand vous observez des signes de fatigue, mais il a accepté encore nous habituer à dormir dans son propre lit;
  • Diminuer le jeu après le dîner, en évitant une forte lumière ou la télévision;
  • Prenez un bain chaud quelques heures avant que le bébé vont dormir pour calmer;
  • Lullaby bébé, lire ou chanter une chanson doucement avant le coucher bébé pour lui de se rendre compte qu'il est temps de dormir;
  • Ne tardera pas à mettre le bébé à dormir parce que le bébé peut devenir plus agité, plus difficile de s'endormir

À partir de 7 mois, il est normal que le bébé devient agité et ont du mal à vous endormir ou à se réveiller plusieurs fois pendant la nuit parce qu'il veut mettre en pratique ce qu'ils ont appris ces cas, les parents peuvent laisser le bébé se crier de se calmer et aller à sa chambre à des intervalles de temps pour essayer de le calmer, sans nourriture ou prendre du berceau

Une autre option est de rester près de l'enfant jusqu'à ce qu'il se sentait en sécurité et se rendormir Quelle que soit l'option des parents, il est important de toujours utiliser la même stratégie pour le bébé s'y habituer

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