Comment avoir un système immunitaire plus fort grâce à des méthodes naturelles

Avec le début de l'hiver, vous écrevisses facile, surtout si vous avez affaibli le corps. Pour garder les maladies loin, utiliser des solutions naturelles pour augmenter l'immunité.
Catina bon pour anémique
Ce fruit est riche en vitamines, qu'il a recommandé de renforcer le système immunitaire. Ils contiennent de la vitamine C (400- 1500 mg pour 100 g de fruits), la vitamine E (action anti-oxydante et a des cellules régénèrent), acides gras oméga-3 et oméga-6 (prévention des maladies cardiovasculaires) et le bêta-carotène (une substance qui stimule la formation d'anticorps).


Voici comment faire alimentation: boire tous les jours pendant quelques semaines, un verre de jus d'argousier à base de fruits frais. Peut mettre deux gouttes d'huile d'argousier dans une cuillère à café de miel et de prendre trois fois par jour pendant dix jours par mois. Pour les enfants anémiques est un mélange de parties égales de poudre de fruits secs argousier, poudre de fruits secs, et la poudre de feuille d'ortie séchée aubépine. Les enfants devraient prendre 2 à 3 cuillères à café par jour pendant 1-2 mois.


En général, argousier n'a pas de contre, mais il est bon de consulter votre médecin avant si vous voulez guérir.
remèdes contre la grippe complexes
Pour soulager les symptômes de la grippe, vous devriez boire tous les jours 2-3 tasses de thé préparé à partir du mélange suivant: 10 g de cannelle 30 g sureau, 30 g de marjolaine, de thym 10 g et 20 g racine commune bennet . La perfusion est préparée à partir d'une cuillère à café du mélange, 200 ml d'eau. Aide en cas de fièvre élevée et le thé est la camomille, qui boivent deux ou trois tasses par jour. Perfusion est obtenu à partir des fleurs de deux cuillères à café de poudre dans 250 ml d'eau bouillante.
La vitamine C aide à la lutte contre la maladie du corps
La vitamine C aide le fonctionnement normal du système immunitaire, protéger le corps contre l'infection. Une étude a montré que les gens qui ont un gramme de vitamine C pendant deux semaines, les globules blancs sont devenus plus actifs pour tuer les bactéries et bdquo, mauvais u0026 ldquo; corps.


Voici comment faire l'alimentation: manger souvent des fruits et légumes riches en vitamine C: agrumes, églantier, bleuets, mûres, framboises, les légumes verts, les tomates, le chou-fleur, pommes de terre et poivrons. Vous pouvez prendre et capsules: pour les adultes et les adolescents, la dose quotidienne recommandée est d'environ 60-100 mg et pour les enfants entre 35 et 65 mg. Les femmes enceintes et les personnes âgées peuvent prendre 120 mg par jour. Les athlètes en période de formation, prennent 200 mg par jour.


Ne pas appeler ce remède si: faire un traitement de chimiothérapie ou de radiothérapie.
Méfiez-vous des églantier de virus!
Églantier est, en plus de sous-bois, l'une des sources de vitamine C les plus importants, qui aident à stimuler votre système immunitaire. Par conséquent, pour vous protéger contre le rhume et la grippe, mais aussi pour vous traiter si vous tombez malade, vous devriez boire deux tasses d'églantier d'infusion par jour. Ceci a été préparé dans une cuillerée de fruits par 200 ml d'eau. On peut également préparer des boissons de boisson d'églantier: Crush 100 g de cynorrhodon et laissez-les tremper dans un litre d'eau froide pendant 12 heures. Ajouter un peu de miel, mélanger, égoutter et garder le jus dans le réfrigérateur. Boire deux verres par jour.
Le brocoli, pour ceux qui restent en ville
u0026 Bdquo, manger du brocoli pour grandir en bonne santé et rdquo;. Telle est la recommandation que je devrais faire votre enfant, selon des chercheurs américains. Ils ont constaté que le brocoli contient une sulforaphane chimique, qui lutte contre les radicaux libres et ndash; agents polluants dans la fumée de cigarette et les gaz d'échappement u0026 ndash; coupable d'apparition de nombreuses maladies, dont le cancer.


Voici comment faire le remède: les enfants et les personnes de plus de 50 ans devraient consommer quotidiennement 70 grammes de brocoli, crus ou cuits à la vapeur.


Ne pas appeler ce remède si vous êtes allergique à BROC-coli.

Dr Cristina compétence Pavel apiphytotherapy Raphael Centre Medica
Les propriétés immunostimulantes des plantes médicinales, est le produit le plus connu, il est présent dans les suppléments nutritionnels (capsules, mélanges d'herbes, Teintures).
Il existe plusieurs espèces (angustifolia, pallida, purpurea) et peuvent utiliser tous. Avoir un bon effet et la pierre de lichens, plantain, racine de réglisse, de brindilles et gui verge d'or. Et espèces de ginseng (chinois et Sibérie), en plus de leurs propriétés anti-stress, tonique rajeunissant et stimule l'immunité. Et recommande la consommation quotidienne de produits d'abeilles, en particulier le pollen, la gelée royale et propolis, mélangés avec du miel.



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