Comment mal peut rendre votre caféine

Comment mal peut rendre votre caféine

 Beaucoup commencent leur journée avec une tasse de café. Certains le font pour la saveur, d'autres croient que cette volonté toute la journée. Dans son livre « La caféine Blues » Stephen Cherniske, célèbre nutritionniste et chimiste aux États-Unis ont démoli le mythe que la caféine nous donne de l'énergie. Selon lui, il est juste l'effet inverse: voler notre énergie!

Sources de caféine
La caféine se trouve dans ces quantités, par rapport à une coupe normale:
- 120 mg de café;
- 70 mg pour le thé noir;
- 35 mg pour le thé vert;
- 45 mg de Coca-Cola ou Pepsi;
- 54 mg de rosée de montagne;
- 5 mg dans les boissons décaféinés;
- 6 mg à 28 g de chocolat.

Dr William Dement, dans son livre, « La promesse de sommeil » est une déclaration choquante: si la caféine serait présenté aujourd'hui dans le monde pour la première fois serait probablement interdite.

Quelle est la gravité de la caféine corps
Selon les adversaires de la caféine, la caféine met votre corps dans un état de stress. Une dose de 250 mg de caféine (équivalent à 2 tasses) augmente le niveau d'adrénaline de plus de 200%. La caféine provoque le corps pour atteindre un état qui ne parvient pas normalement de temps en temps (par un lion, comme quand un homme est chassé).

« Énergie » que nous croyons que nous recevons de la caféine est due à l'adrénaline et le foie (qui fonctionne bien éliminer ce) et le prix payé pour ce qui est très élevé. Le stress est un facteur majeur pour des conditions telles que l'anxiété, l'insomnie, la dépression, les ulcères, l'arthrite rhumatoïde, des maux de tête, l'hypoglycémie, l'asthme, l'herpès, l'hypertension, les maladies cardiaques.

La caféine conduit à un déficit de déhydroépiandrostérone, notre hormone de vitalité. La baisse des taux de cette hormone conduit au vieillissement.

Causée par la caféine excessive Tulbarari

Les effets secondaires de la caféine
- la caféine à long terme, contribuer à la dépression accrue, la fatigue et des maux de tête. Il a été constaté que 90% des personnes souffrant de dépression et de boire du café, au bout de 2 mois après avoir quitté le café, débarrassé de la dépression;
- La caféine augmente la perte de calcium et donc le risque d'ostéoporose;
- la caféine empêche le sommeil;
- les étudiants dans le monde entier utilisent la caféine (café, cola), non seulement pour rester éveillé plus longtemps, mais aussi d'améliorer leurs performances aux examens. Mais certaines recherches montrent qu'une tasse de café ou deux tasses de cola peuvent réduire de manière significative la capacité et l'analyse de stockage;
- également que ceux qui ont consommé du café modéré et ont des niveaux élevés de cholestérol sont un risque 7 fois plus d'une crise cardiaque, alors que les buveurs ont hardcore un risque accru de 17 fois plus que ceux qui ne le font pas boire contenant de la caféine!
- une seule tasse de café peut diminuer l'absorption du fer dans les aliments de 75% (il est connu que le fer joue un rôle essentiel dans le corps).

Café et autres boissons contenant de la caféine va diminuer vos chances de tomber enceinte


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