Comment ont consommé du chocolat noir si vous voulez perdre du poids

 On peut difficilement résister au chocolat et est pas aussi grave que cela se produit. Le chocolat, surtout si elle a au moins 70% de cacao est encore une médecine alimentaire. Des études ont montré que cette douce nous offrent une protection contre la maladie cardovasculare prévient la dépression et améliore la vision et les capacités cognitives.

Le chocolat noir est en bonne santé si consommé avec modération!

La liste des avantages ont été ajoutés deux: contrôle du poids et prévenir l'obésité. Des études antérieures ont déjà montré que le chocolat noir est non seulement un régal savoureux, mais une arme contre un poids supplémentaire, mais aussi des maladies graves telles que le diabète.

Pourquoi choisir le chocolat noir au lieu du lait

Dans le passé, les scientifiques de l'Université de L'Aquila en Italie ont montré que 2-3 carrés de chocolat noir 30 minutes avant mangé un repas et quelques minutes après avoir mangé, réduire l'appétit jusqu'à 50%. Ainsi, le secret est dans le contrôle de l'appétit et de réduire l'absorption du sucre dans le corps.

Cependant, jusqu'à récemment, les scientifiques ne savent pas exactement ce que fait une contribution fondamentale à ces résultats positifs. Comment le chocolat contient aussi de la graisse et une assez grande quantité de sucre, les résultats d'une étude publiée récemment dans le Journal de la chimie agricole et alimentaire sont particulièrement importants.

Ainsi, il a été conclu que les substances les plus efficaces dans le cacao qui luttent contre l'obésité et le poids supplémentaire sont appelés oligomères de l'flavonols, un groupe de composés qui régulent les niveaux de glucose dans le sang et réduire l'appétit.

danger de chocolat: quantités nocives de plomb et de cadmium

Pour mener la recherche, le Dr Andew Neilson a soutenu que le cacao de flavonols ne sont pas identiques, une telle étude était nécessaire. À ce stade, les scientifiques espèrent que dans l'avenir, pour réussir la production d'antioxydants avec ces composés, sous forme pure, concentrée, à utiliser seulement contre l'obésité et le diabète.


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