Comment perdre 5 kg et détoxifier votre corps en quelques jours seulement. Voici un remède très efficace

Un régime de désintoxication seulement cinq jours peut être une solution idéale pour nettoyer le corps et de se débarrasser de 5 kg régime de désintoxication .A cinq jours peut être une solution idéale pour nettoyer le corps et se débarrasser de 5 kg.


Il est important de boire beaucoup de liquides - 2-3 litres d'eau / jour, le café du matin sans sucre et pas plus de 2 tasses / jour.


Jour 1: légumes du jour:


Mangez ces légumes ou dans les salades ou cuites par les carottes à la vapeur, les betteraves, le chou-fleur, les haricots verts, le chou frisé, les poivrons, les poireaux, les tomates. Les salades préparées avec les jus de citron ou de yogourt; légumes cuits préparés à tamis spécial avec des trous dans la vapeur. Vous pouvez manger du yogourt et des verts très à votre discrétion.


Jour 2: fruits


Mangez un jour de 1 à 1,5 kg de fruits, divisé en petites portions. Peu importe si vous choisissez une ou plusieurs variétés. (bananes supprimées et d'autres fruits riches en amidon).


Jour 3: riz jour avec des légumes


Mangez trois portions de riz cuit par jour (cate150 g de riz sans sel, simple ou d'herbes ou de légumes. Entre les repas, salade de légumes peuvent manger du céleri cru, poivron, tomate, etc. (préparé sans sel ou de l'huile, seul yogourt ou citron).


Jour 4: journal du jour


Boire toute la journée que le lait, le babeurre et / ou kéfir. Plus de 3 litres


Jour 5: jus de jour


Buvez toute la journée seulement des jus fraîchement pressés fruits ou de légumes. Ils ont le meilleur goût de fruits mûrs: les pêches, les nectarines, les abricots.


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