Conseils pour vivre avec myasthénie; urgences; Attitude myasthénie; Planifier les activités; économise l'énergie

Conseils pour vivre avec myasthénie

Habituellement, la maladie tend à se stabiliser, et le suivi et le traitement approprié, l'espérance de vie des personnes touchées peut être similaire à celle de la population en bonne santé Ci-dessous, nous vous proposons quelques conseils pour améliorer votre qualité de vie et apprendre à vivant avec myasthénie

Planifier les activités

Priorité, choisissez la chose la plus importante que vous voulez faire le jour Apprenez à écouter votre corps pour savoir quand "étape sur l'accélérateur et le moment de libérer"), et quand vous avez fait trop d'effort et d'apprendre à récupérer plan le jour, connaître ses limites, activités de fractionnement et d'éviter de surcharger

économise l'énergie

périodes de programmation et de repos déléguer des tâches de remplacement en famille Evita insomnie, vous avez besoin de bien dormir (adopte de saines habitudes qui améliorent le sommeil) réduire le stress des techniques de relaxation et la respiration Essayez d'être physiquement actif (exercice aérobie), et d'éviter le surpoids

Rencontrez / contrôler les facteurs de risque qui peuvent déséquilibrer la myasthénie grave

Médicaments (antibiotiques, relaxants, les anesthésiques, les anticonvulsivants, les antipsychotiques, les bêta-bloquants) Exercice Stress chaleur excessive, l'humidité et l'extrême infections du rhume Chirurgie Troubles du sommeil menstruation, la grossesse et la ménopause excessives d'alcool piqûre d'insecte luminosité excessive certains aliments et boissons (champignons, les pistaches , les choux de Bruxelles, tonique, amères, quinados vins)

Tous les jours avec la myasthénie

Changer le "comment" et "quand" devoirs siéger pendant que vous faites usage des outils pratiques pour gérer Evita accidents domestiques, parce que vous avez un risque plus élevé de blessures que les personnes en bonne santé de porter des chaussures confortables utiliser des patches pour corriger une vision double (lire, regarder télévision) porte un bracelet médical ou une feuille d'alerte qui souffrent de myasthénie

La nourriture pour la myasthénie

Équilibrée avec des aliments qui sont faciles à mâcher et à avaler Manger peu et souvent, à moins que vous fatigarás Mais si vous mangez de petites quantités, assurez-vous que la nourriture est boisson nutritive souvent en mangeant, de meilleurs tragarás Si vous prenez des stéroïdes, ce qui rend les aliments à faible teneur en calories et à faible contrôles sel diarrhée causée par l'acétylcholinestérase

Exercice de myasthénie grave

Recommandé elle améliore la force musculaire, l'humeur, le sommeil, le stress, la fonction cardiaque et l'ostéoporose Toujours faire dans vos limites, sans excès Exercice pratique aérobie doux (vélo, natation, marche) éviter les exercices physiques et répétitive de muscles ne pratiquent pas dans des environnements chauds

urgences

Une crise respiratoire peut se révéler fatale pour un patient atteint de myasthénie grave, et aussi à un risque plus élevé d'étouffement sont considérés urgence dans laquelle nous expliquons comment agir:

J'
  • crise myasthénique: vital urgence aggravation aiguë des muscles respiratoires qui provoque l'essoufflement généralement préavis avec difficulté à avaler, toux, parler maintenir les voies aériennes bouche ouverte sécrétions Extrait Aider le patient à respirer élever et abaisser les bras mettre le patient assis avec les bras au repos (aide à la respiration) Essayer un environnement paisible jusqu'à ce que l'ambulance arrive
  • Étouffement: obstruction des voies aériennes par un corps étranger Heimlich manoeuvre embrasse le patient de derrière, mettre son poing droit dans son estomac (entre le nombril et le sternum) et de saisir son poing avec sa main gauche, pressé dur et brusquement vers up Si inconscient ou très gras, sur le terrain, placé une main avec un poing fermé au-dessus du nombril, l'autre main sur la première, et appuyez sur dur et fortement à la hausse, poussant votre poids

Attitude myasthénie

Les patients atteints de myasthénie grave devrait supposer que rien ne sera comme avant; replantéate votre vie et adapter à la nouvelle étape qui va jouer en direct et, pour cela, nous devons comprendre la maladie, d'assimiler et de se familiariser avec elle

Préparez-vous à «aller en constante évolution," réinventer votre vie, la myasthénie adapter pour trouver votre espace avec des objectifs réalistes à court terme et à des rechutes sont stressant et provoquer des changements d'humeur sévères

Soyez positif, prendre à MG comme un défi, trouver des solutions et not're déplorant toujours Prenez le contrôle de votre vie, facteurs de risque, prend des décisions qui permettront d'améliorer votre qualité de vie et de montrer à vos besoins rester motivé Ayez confiance en vous et vos chances confiance aux autres et laissez-vous obtenir de l'aide

Contactez AMES (Espagne myasthénie Association), nous sommes là pour aider Il existe des «programmes d'adaptation» pour réduire les conséquences psychologiques, y compris la thérapie de groupe, des ateliers de relaxation, les jours de la vie, etc.

La famille doit donner au patient le temps de regretter ce qu'il a perdu Être là pour écouter et comprendre vos sentiments, mais sans pitié Préparez vos changements et aléas imprévisibles est important que vous considériez les symptômes ne sont pas toujours perceptibles ne doit pas minimiser le plaintes, parce qu'il a besoin d'exprimer son désespoir savoir tout ce que vous pouvez sur le MG et ne pas avoir peur de parler de la maladie avec lui apprendre à reconnaître quand vous avez besoin d'assistance au-delà qu'il peut offrir, et l'encourager à chercher un soutien professionnel si juge nécessaire

Vivre avec une personne souffrant de myasthénie grave est pas facile Ne pas demander de garder l'ambiance dans une faible énergie ou d'essayer car il est peut-être la limite Soyez patient, ne vous forcez pas à en découdre avec leur environnement fournit également un soutien dans ses activités limitées et l'encourager à réaliser qui vous permet de rappeler vos symptômes de la myasthénie de patient souffrant tout ce que vous voulez est de participer à la vie avec une haute normale

96

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter Article

title
text
Caractères restants: 5000