Découvrez 5 conseils pour un sourire sain!

Découvrez 5 conseils pour un sourire sain!

Aujourd'hui, nous laissons les soucis de côté et regardons le monde avec plus d'enthousiasme et d'optimisme que nous célébrons la Journée internationale de sourire.

Célébrée chaque année le premier vendredi d'Octobre, cette tradition joyeuse a été inventé par Harvey Ball, créateur du fameux « visage souriant » si bien connu dans le monde entier comme un symbole de joie.

Elle a décidé que, au moins une fois par an de se rappeler à quel point un sourire et une bonne action, et cette tradition est maintenue en vie pendant 15 ans, parce que chacun d'entre nous jouit quand il est une autre raison de sourire beaucoup.

Combien de fois vous sourire?

Le sourire est l'un des aspects les plus importants de la communication non verbale et a un impact énorme sur les gens autour de vous et sur vous. Ce simple geste est l'une des premières choses que vous remarquez lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes et donner à ceux autour de sécurité de l'Etat, la chaleur et le confort.

Un sourire peut aussi se détendre et réduire votre niveau de stress, parce que son geste simple du visage signale au cerveau que vous êtes heureux (même à des moments où il n'est pas). En outre, une bonne raison de sourire est qu'il conduit souvent à un bon rire, et qui ne bénéficie pas?

Nous voulons vous voir sourire tous les jours donc j'ai préparé cinq conseils pour un sourire sain, offert médecin médecin dentiste Dr Gorea Oleg en Dentland:

1. Prenez soin de l'hygiène dentaire est important de chérir votre sourire attentivement. Il est recommandé de se brosser les dents au moins deux fois par jour et la soie dentaire pour enlever tout résidu alimentaire. Utilisez un bon dentifrice et parlez-en à votre dentiste technique de brossage. Vous remarquerez rapidement la différence!

2. Évitez les boissons qui peuvent tacher les dents: en règle générale, toute boisson qui peut ternir votre chemise préférée peut tacher et les dents. Les principaux coupables tels que le café, le thé, le vin rouge, les boissons gazeuses sombres (soit pétillantes ou non). Ils ne doivent pas être enlevés complètement, mais il est bon de manger avec modération continue de jouir d'un sourire éclatant.

3. Arrêter de fumer: au-delà des nombreux risques pour la santé que vous encourez lorsque vous fumez, la fumée de cigarette provoque une coloration des dents. La nicotine et d'autres substances dans leur composition provoquent des taches brunâtres sur la surface des dents et permettra également de réduire la production de salive (qui agit comme un agent de nettoyage naturel)

4. Rincer après manger: même lorsque vous prenez une petite collation, fruits et légumes, vous devez rincer la bouche lorsque vous avez fini de manger. Ceci est particulièrement important lors de la dégustation se composait de fruits noirs et de légumes (comme les baies, les prunes, les raisins rouges, etc.)

5. Ne pas utiliser vos dents que manger: même si elle semble un geste innocent quand dechizi plastique ou casser une étiquette avec les dents, vous faire pression sur eux est très élevé et vous devez surprendre votre puce , se fissurer ou déloger une dent si elle était déjà affaiblie. Mieux encore utiliser les outils traditionnels et profiter d'un sourire sain!

Maintenant, tout ce qui reste célèbre sourire comme il se doit: avec bonheur avec vos proches! Sourire!

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