Demain, je prends tout ... d'exploitation

 Momentum nous sommes engagés à commencer à manger sain dans un demain jour (de préférence mois, et de préférence le premier jour du mois, en commençant de préférence de l'année) fortement réduit en face d'une plaque de ressemblance frappante avec baklava à ceux des grands-parents (la vraiment manqué) ou rendez-vous pour le grand menu à la restauration rapide dont l'odeur était tout simplement irrésistible. Je pense que nous avons recueilli des centaines de « demain ». Et ils mordent de bon cœur d'une pomme, je pensais une autre crème brûlée bouche (la dernière, vraiment!) Serait un trou dans le ciel. Cependant, nous conduit à dire « Non! » Et descendre aux faits? Bouton sur les jeans hurlent ne pas atteindre œillet, une retraitée de tramway 34 qui donne lieu de croire que vous êtes enceinte, amour de lycée qui passent sans que vous répondez « bonjour » parce que vous ne reconnaissez pas série de tests que votre médecin fait les sourcils soulèvent? Quoi qu'il en verrou, pas toujours assez fort pour surmonter vos premiers trois à cinq jours (cruciaux lorsque vous décidez de manger sainement). Et quand il aide? Peut-être lignes suivantes.

Une alimentation d'une vie ...
Je pense que le mal de embarquai conviction alimentaire: 'semaine Clench ll deux, trois mois, nous passer, même une année, puis, bien sûr, nous pouvons donner hiver encore produits par nous appétissante. Ici et là: il ne faut pas revenir en arrière, comment une saine alimentation devrait devenir une règle pour la vie. Une cure pendant plusieurs mois, suivi de plusieurs mois de débauche culinaire, puis retour à un système et est donc la folie pour le métabolisme du corps corps Bedevil est affaibli, et les livres se donnent pris de plus en plus difficile. Quand on parle de commencer un régime, pensez automatiquement à sa fin ... Sachez que c'est un mode de vie et non pas cinq jours sans dessert, mais avec du fromage, le modèle Prince Charmant perdre une jours ainsi que sept autres.

Le goût passe livres restent et menacent votre santé
Parlée: « une minute de vos lèvres, pour toujours sur vos hanches », qui signifie un instant sur les lèvres, pour toujours sur les hanches. Peut-être qu'il serait bon de savoir comment vous pourriez payer cher ce moment. Il serait mauvais de l'examen let (littéralement) les problèmes de santé causés par l'excès de poids, une liste pour but de nous faire penser deux ou trois fois avant mai céder à un petit carré de chocolat, puis un, même un petit autre ...

Le surpoids et l'obésité sont sujettes à des complications de l'hypertension et le diabète, connexes que les maladies cardiaques, les maladies cardiaques, la vésicule biliaire, l'arthrose, les troubles rénaux chroniques du sommeil, des problèmes respiratoires, certains cancers (endomètre, du côlon, etc. .). Ne pas oublier le taux élevé de mortalité chez les personnes en surpoids. Et si rien de tout cela ne fait que les chercheurs américains ont mis pas que vous pensiez, montré que les femmes adultes sont en surpoids ont un risque 60% plus élevé de cancer du sein. 10-12 kg de gain de poids, en particulier avant d'entrer dans la ménopause est un facteur de risque majeur dans l'apparition de ce cancer.

Les femmes en surpoids ont un risque élevé d'infertilité et si elles ne parviennent pas à devenir enceinte, ont une tâche difficile, souffrent souvent de fausses couches, etc. Il convient de noter en lettres majuscules: l'entretien de poids normal est non seulement un canon de beauté, mais surtout, un facteur essentiel pour la santé.

Que faire si vous vaincre les tentations ...
Vous devriez penser plus souvent que vous avez envie, vous vous demandez pourquoi garnitures à pizza en calories. Les psychologues disent que la plupart des gens qui réussissent à restreindre les envies culinaires et manger confessent sain qui aide beaucoup à la réussite de visualiser, d'imaginer comment ce sera après. Et si « demain » viendrait à la vie? Vous serez fier grand besoin qui a obtenu des pouvoirs extraordinaires de moins d'une once que vous devez donner à une crème. Vous seriez en mesure de déplacer des montagnes sur place, juste oublier que vous pouvez changer quelque chose, même si comme dans l'histoire du garçon qui criait trop souvent « loup » un arrêt pris en compte comme ils ont crié « régime » Et vous vous situez banquet robe de rien de douze en plus d'une visite de fin heureuse au bureau d'un médecin qui, jusqu'à récemment averti que vous continuez à jouer avec le feu et livres. Inutile de considérer la relation avec votre amant poids qui grince sérieusement parce que vous êtes transformé en une personne différente à tous égards, et maintenant retrouver confiance en vous, surtout en vous?

PS: Aujourd'hui, je pris une décision: à partir de maintenant je commence à suivre un régime. Vous?


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