Fonction de la vitamine B3

La fonction principale de la vitamine B3 dans le corps est d'aider dans le processus métabolique qui transforme les nutriments des aliments dans la physique de l'énergie Il fait partie de la constitution d'enzymes et de l'influence dans la réalisation de l'énergie

La vitamine B3 contribue également à réduire le cholestérol présent dans le sang

Les médecins recommandent un apport quotidien de 16 mg de vitamine B3 pour les hommes adultes et 14 mg pour les femmes

Le manque de cette vitamine peut provoquer des symptômes tels que la diarrhée, manque d'appétit et perte de poids Traitement des symptômes se fait de plus en plus prise quotidienne de cette vitamine ou des suppléments vitaminiques

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