Il a été prouvé scientifiquement que le week-end devrait durer trois jours


Il est bien connu que le lundi, le retour au travail, le moral des employés est en baisse. Ceci est expliqué par le fait, scientifiquement prouvé maintenant que le week-end est trop court, selon NY Mag, cité par Agerpres. De nombreux employeurs ont déjà compris que c'est peut-être la clé de la productivité.

Qui estime que les jours de congé pour le week-end sont trop peu et pas les prochains mois pour travailler avec une batterie complètement chargée perçue intuitivement un fait de scientifiques qui ont montré par la recherche médicale, le sommeil, la validité cognitive et psychologique de cette .

Il a été démontré qu'une semaine de travail plus courte devrait être une habitude et non une exception (comme l'extension de vacances ou partir).

Étant donné que les bons employés de l'Etat est une préoccupation pour l'opinion publique, essayez la quantification aussi précise de la semaine d'effet travail sur la santé physique et mentale.

Le résultat - la semaine de travail de cinq jours est pas bénéfique à toute partie (employeur et employé) - est si général que de nombreuses entreprises américaines (environ 43%) ont l'intention de réduction de la durée de travail de leurs employés. En particulier, ceux qui sont concernés sont presque sans interruption les mains sur le clavier et vos yeux sur le moniteur.

Il semble que tous ont gagné, il y a beaucoup d'arguments en faveur d'un week-end de trois jours, tous amplement étudié et démontré. Le premier est la santé. La première victime des nombreuses heures de travail est le cœur. Il y a une découverte récente, mais les médecins ont signalé quelques décennies.

Mais la fin du mois dernier, la revue The Lancet a publié une méta-analyse complète montrer le lien entre les maladies cardiaques et le surmenage 600.000 personnes (hommes et femmes) en Amérique, en Europe et en Australie.

Le résultat est que ceux qui ont travaillé le plus d'heures (55 heures par semaine et plus) avaient un risque 33% plus élevé de souffrir d'un accident vasculaire cérébral que ceux qui travaillaient moins de 40 heures par semaine. Les employés qui ont le plus achalandé risque de programme et 13% souffrent d'une maladie cardiaque.

Une autre constatation est que le risque de maladie cardiaque sont plus élevés chez les personnes à faible revenu. Plus tôt cette année a démontré que le diabète affecte 30% plus de travailleurs et ouvriers de type 2 qui travaillent de longues heures que ceux qui font un travail semblable, mais travaillent moins de 40 heures par semaine.

Un autre point important est le sommeil. Bref, qui travaille moins de sommeil plus. De plus, les personnes qui travaillent 40 heures par semaine jusqu'à ce que se endorment plus vite que ceux qui dépassent 55 heures par semaine, comme en témoigne une étude menée en 2009 sur 10.000 employés. En plus de ceux qui dorment plus vite et dormir plus longtemps, réveillez-vous plus facile et plus lucides.

L'explication est simple, selon les chercheurs: trop longues heures de travail laissent peu de temps pour la détente.

u0026 Bdquo; La relaxation est reconnue comme un élément essentiel dans la prévention de l'insomnie. De nombreuses heures de travail exige une reprise plus après le travail et rdquo;, a expliqué les chercheurs.

Une autre chose est scientifiquement établi que, en raison de week-end pendant trois jours (deux jours ou un jour pendant la semaine), les employés à résoudre des tâches de service plus efficace. Ceux qui passent trop de temps au travail sont épuisés, à moitié endormi comme les autres et finissent par être vraie bombe.

Le manque d'énergie, les gens trouvent qu'il est plus difficile d'interpréter les émotions de ceux qui les entourent, de sorte qu'ils ne savent pas discerner si un collègue est heureux ou en colère contre tous les problèmes découlant de cette confusion.

La fatigue peut causer plus de querelles avec des parents, des situations désagréables dans la maison et au travail.

Le dernier argument - qui a convaincu coin et employeurs - est que les gens sont plus efficaces au travail si elles travaillent moins. Il est le paradoxe d'une semaine court ou un long week-end.

Même dans ce cas, il n'est pas une nouvelle découverte montre Sarah Green Carmichael dans un article paru dans la Harvard Business Review.

u0026 Bdquo, au XIXe siècle, lorsque les syndicats ont demandé que les employés ne les usines de managements travaillent pas plus de dix heures par jour (puis huit) ont été surpris de constater que la production a augmenté et le nombre d'accidents a diminué et rdquo , dit-elle.

Cette étude a été reconstruit en 2009 par des chercheurs de la Harvard Business School, qui ont demandé XXI siècle. Exemple d'une entreprise à Boston est significatif à cet égard.

Les conseillers en gestion ont forcé certains d'entre eux de prendre un vrai jour de vacances - aucun contact avec le service, e-mail, etc. - en milieu de semaine.

Après cinq mois de ce programme, les clients ont remarqué des équipes de services de l'entreprise d'amélioration participant à l'expérience par rapport à ceux qui ont continué à travailler intensément semaine. Par conséquent, il serait suffisant pour inspirer l'employé ressent la même énergie qu'ils retournent au travail après des vacances reposantes, l'énergie et la motivation au bénéfice de tous.

digi24.ro


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