Infection à Candida - quoi manger pour contrôler candidose?

les aliments transformés, les glucides et les bonbons sont contre-indiqués en cas d'infection à Candida, car elle contribue à des bactéries dans les intestins et conduire à un déséquilibre de la flore.

Pour savoir quels sont les aliments recommandés dans de telles situations et ce qu'il faut éviter à tout prix.

éviter


doivent être absolument évitées glucides simples car cette catégorie d'aliments comprend souvent le sirop de maïs, le sucre, la mélasse, fruits secs, jus de fruits, bretzels, etc. qui ne sont pas bien du tout intestin bacteriilr. En outre, les produits fermentés tels que l'alcool, le fromage et tous les produits laitiers, sauf le yogourt doivent être évités. Le maïs et les pommes de terre sont également contre-légumes pour éviter la prolifération bactérienne.

Ce que nous mangeons?

Légumes verts feuillus comme le chou, le brocoli, le choix parfait d'épinards dans le régime alimentaire anti-candidose parce qu'ils ont une très faible teneur en sucre naturel. Mûres et les pommes sont également acceptées, pour une faible teneur en sucre et pour leurs bienfaits nutritionnels et des propriétés antioxydantes. Le poisson et la viande maigre sont également indiqués et manger de l'ail, qui agit contre les champignons et renforce le système immunitaire. Il ne faut pas oublier l'humidité. L'eau joue un rôle essentiel dans la lutte contre la candidose et aide à détoxifier le corps.

Les symptômes de l'infection à Candida incluent la fatigue, la faiblesse, la difficulté de concentration, maux de tête, des flatulences, des sécrétions d'une démangeaison blanchâtre abondante dans la zone touchée, etc.

Les facteurs de risque dans l'apparition de la candidose sont: alimentation riche en sucre et le pain, l'alcool, certains médicaments, la grossesse, le tabagisme, l'utilisation de tampons hygiéniques et des sous-vêtements à partir de matériaux synthétiques qui favorisent l'humidité locale.

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