L'exercice aide les adolescents à étudier

22 octobre 2013 - Une nouvelle recherche au Royaume-Uni a révélé que le rendement scolaire des adolescents améliore quand ils font des exercices physiques avec une intensité modérée à vigoureuse

Selon l'étude, qui a été publiée dans le British Journal of Sports Medicine, l'amélioration observée a été maintenue à long terme, et a également observé un effet dose-réponse, à savoir que plus l'intensité de l'exercice a eu lieu une plus grande était aussi l'impact sur les résultats des tests

Les auteurs de l'étude ont été basés sur un échantillon représentatif d'environ 5000 enfants qui faisaient partie d'une étude (étude Avon Parent longitudinale et l'Enfant, ALSPAC) des années 90, qui a été réalisée suivi à long terme santé de quelque 14.000 enfants nés en sud de l'Angleterre en 1991 et 1992

la durée et l'intensité de l'activité physique quotidienne des enfants a été mesurée quand ils étaient âgés de 11 ans, ce qui rend l'utilisation d'un dispositif appelé un accéléromètre, qui a constaté que les hommes plus âgés ont effectué une moyenne de 29 minutes par jour d'activité physique modérée et vigoureux et filles, de 18 minutes à partir du même type d'activité dans les deux cas à moins de 60 minutes par jour recommandés

Les chercheurs ont ensuite testé les résultats scolaires qu'ils avaient obtenus des enfants dans les tests obligatoires en anglais, en mathématiques et en sciences, ils l'avaient fait à 11, 13 et 15/16 ans pour régler ces résultats pris en compte les facteurs qui peuvent affecter la performance école comme le tabagisme maternel pendant la grossesse et l'âge à la naissance, le poids du bébé à la naissance, ou le statut socio-économique de la famille de l'enfant

L'analyse de ces données a montré qu'il y avait une association entre la quantité d'exercice d'intensité modérée à vigoureuse performance accomplie et mieux académique dans ces sujets à l'âge de 11 ans, cet exercice a des filles en particulier bénéficié de la science

A 13 ans, une association similaire entre l'activité physique que les étudiants avaient fait à 11 ans et une performance positive sur les tests académiques a également été observée, et tout comme le 15/16 ans l'âge à laquelle il a été constaté que le rendement scolaire a augmenté avec chaque tranche supplémentaire de 17 minutes d'exercice par jour dans le cas des enfants ou 12 minutes chez les filles

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