La dépression associée à la consommation de malbouffe

La dépression associée à la consommation de malbouffe

Voulez-vous vraiment comme des hamburgers, des hot-dogs '', des beignets et des pizzas ¿vous souvent recours ces aliments parce que vous manquez le désir ou le temps de cuisiner Dans ce cas, il est important de connaître un données extraites d'une nouvelle étude menée par des chercheurs de l'Université de Las Palmas et de l'Université de Navarre, est que les personnes les plus friands de manger fast food familièrement connu comme «indésirable» et les produits de boulangerie sont plus susceptibles de souffrir de dépression, car une consommation excessive de ces produits augmente de 40% le risque de développer cette maladie

Dans la recherche, qui comprend la nutrition de santé publique, ont participé 8.964 personnes sans antécédents de troubles mentaux et de l'utilisation des antidépresseurs au départ et qui ont été suivis pendant une période de six ans, tous les deux ans, les bénévoles questionnaires cumplimentaban dans qui ils ont expliqué leur mode de vie et le type de nourriture qu'ils mangeaient Comme il est probable que les patients souffrant de dépression sont ceux qui mangent plus de nourriture d'ordure précisément à cause de leur maladie, et faire en sorte que les participants ne sont pas les personnes souffrant de dépression ils avaient pas encore été diagnostiqués -qui pourrait influencer les résultats, après deux ans a été évaluée de nouveau aux participants et ont été exclus à ce moment et ont montré des signes de dépression

Au cours de la période de l'étude, 493 personnes ont reçu un diagnostic de dépression ou ont commencé à prendre des antidépresseurs, et auteur principal de l'article, le Dr Almudena Sánchez Villegas explique que constaté qu'il y avait une association entre la consommation de fast-food et l'apparence les symptômes dépressifs et, en outre, le plus de ces aliments consommés un sujet, plus le risque de dépression a augmenté desarrollase

Pour expliquer l'effet du type de régime les chances de développer un trouble dépressif, les chercheurs se réfèrent à la forte teneur en acides gras trans ont la nourriture typique de la restauration rapide, en plus d'augmenter le risque de maladie cardio-vasculaire, trop elles sont liées à l'apparition de la dépression, car ils augmentent la production de cytokines, des substances inflammatoires, liés à une diminution de la synthèse des neurotransmetteurs, un nécessaire pour le processus de fonctionnement de neuronale

Les auteurs de l'étude ont constaté que les gens qui ont mangé fast food régulièrement, souvent étaient également plus sédentaire, et ceux qui ont fumé plus d'heures travaillées, ainsi que plus de chances de rester célibataire outre, leurs habitudes alimentaires étaient pires, car ce sont eux moins de fruits, légumes, poissons, les noix et l'huile d'olive tout propre nourriture de la diète méditerranéenne consommés Cela signifie qu'il ya une certaine prédisposition liée au caractère de ces personnes dans les habitudes de vie inadéquates qui, à leur tour, élever leur risque de troubles dépressifs

Les experts concluent que nourriture suffisante peut en effet protéger contre la dépression, comme il le fait contre de nombreuses autres maladies, et ont préconisé les vertus du régime méditerranéen pour prévenir l'apparition de cette condition

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