La pomme de terre régime pour perdre du poids

 Le régime de pommes de terre pour perdre du poids est un régime qui vous permet de perdre du poids de 2 ou 3 kilos en une semaine comme un régime basé sur la consommation de pommes de terre, qui à son tour, une mauvaise alimentation est considéré et doit être fait seulement pour une certaine période Si le temps vous voulez perdre quelques kilos, découvrez comment vous pouvez perdre du poids, manger des pommes de terre

régime de la pomme de terre est un régime qui vous permet de perdre du poids de 2 ou 3 kilos en une semaine Ce régime contient portions de pommes de terre, 200 250 grammes

Commençons

Pour l'alimentation quotidienne:

  • Petit-déjeuner: une tasse de café ou de thé vert 1 tranche de pain de blé entier au fromage blanc
  • Milieu de la matinée ou quand vous avez faim: un yogourt faible en gras
  • Snack: 1 yogourt faible en gras ou 1 jus de fruit ou un fruit

1 jour

  • Déjeuner: 1 portion de poulet bouilli pelées et les pommes de terre
  • Dîner: carotte et salade de pommes

2 jours

  • Déjeuner: 1 portion cuite chips tortilla
  • Dîner: 1 portion de poisson d'eau salée avec pomme de terre cuite

3 jours

  • Salade de pommes de terre aux petits pois et carottes cuites: Déjeuner
  • Salade de pommes de terre, betteraves cuites, les champignons et œuf dur: Dîner

4 jours

  • Déjeuner: 1 portion de pommes de terre de poisson et purée
  • Dîner: salade de pommes de terre, le céleri et le poulet haché

5 jours

  • Déjeuner: 1 portion de viande maigre (canard, titty, surlonge) avec des pommes vapeur
  • Dîner: 1 portion de salade de pommes de terre avec du piment et un dessert régime de yogourt

jour 6

  • Déjeuner: 1 portion de pommes de terre souffle
  • Dîner: 1 salade de pommes, le thon, petits pois et carottes

jour 7

  • Déjeuner: Tomate farcie de pomme de terre cuite avec de la mayonnaise
  • Dîner: de viande hachée, gâteau de pommes de terre

Gardez à l'esprit qu'avant de faire ce régime de pommes de terre pour perdre du poids, vous devriez consulter votre médecin

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