Les aliments solides que votre bébé a besoin

Dans le bébé commence à manger des aliments solides, il est important de se habituer à une variété d'aliments. Les légumes, la viande et les fruits devraient venir dans les aliments pour bébés. Voici quelques aliments solides que votre bébé a besoin, selon le rôle parental.


1. Légumes jaune et potrocalie.
Tous ces légumes de couleur ont des niveaux élevés de bêta-caronten, un antioxydant qui est transformé dans l'organisme en vitamine A. Cette vitamine maintient la peau, des dents et des os en bonne santé des individus. Les patates douces et carottes sont très appropriés pour l'alimentation des bébés et ont d'ailleurs bêta-carotène et de la vitamine C.


2. Les légumes verts.
Ils ne sont pas aussi doux que le plus coloré, mais sont riches en fer. Les haricots verts est très bonne, car il contient de la vitamine C et de fibres, et le goût est généralement appel à des bébés.


3. Fruits.
Comme les légumes, ils sont une source importante de nutriments et de vitamines. Les bananes, par exemple, contiennent du potassium bénéfique pour la santé des os et de la régulation de la pression artérielle. En outre, la digestion et la banane régule à prévenir les problèmes d'estomac.


4. Les poissons.
Avant de commencer à donner à votre enfant sur, vous devez demander un pédiatre de conseil. Les meilleurs types de poissons pour les bébés de saumon et de sommeil. Le saumon en particulier, est riche en oméga-3 qui aide à la fonction cérébrale et à améliorer la mémoire.





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