Les avantages nutritionnels du concombre. Pourquoi nous devrions manger ces légumes

Bien qu'ils contiennent de l'eau de 90% dans leurs concombres de composition ont trois éléments essentiels dans la lutte contre les maladies cardiovasculaires.

Il est sur le pinorezinol, laricirezinol et le seco-iso laricirezinol trois lignanes qui peuvent réduire la dysfonction endothéliale, selon une étude scientifique menée il y a quelques années.

, Les concombres contiennent aussi des phytonutriments essentiels qui luttent contre le cancer.

Ces légumes d'été ont les propriétés suivantes:

- Concombres sont recommandés dans les maladies cardiovasculaires

- Ces légumes riches en eau sont recommandés pour les personnes souffrant d'une maladie rénale car il contribue à réhydrater le corps.

- Concombres sont une bonne source de flavonoïdes. Ils contiennent quercétine, apigénine, lutéoline et kaempférol. Flavonoides ont un rôle anti-inflammatoire et anti-oxydant.

Et last but not least les concombres contiennent des nutriments tels que le potassium, le magnésium, la vitamine C et la vitamine K, ce dernier rôle dans le mouvement.

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