Les remèdes naturels pour l'inflammation chronique

 Cuire à feu doux
Lors de la cuisson de la viande et ndash; boeuf, porc, poisson et ndash; à des températures très élevées en fait augmenter vos chances de développer un cancer. Donc, essayez de cuire à des températures plus basses pour minimiser les effets néfastes.
Ne pas apporter u0026 bdquo, la technologie et rdquo; dans la chambre
nous savons à quel point gadgets importants pour la vie quotidienne, mais quand vous entrez dans la chambre à coucher laisser la porte essentiellement ouverte la douleur et l'inflammation. La lumière de l'écran peut perturber leur horloge biologique et peut conduire à des troubles du sommeil.
Abandonnez boissons avec édulcorants
Que ce soit régulier ou d'un régime, ils sont riches en fructose et des édulcorants artificiels, qui augmenter le niveau d'insuline dans le corps.

Voir: Les maladies des nerfs, une inflammation des nerfs, des névroses, l'insomnie, faiblesse causée par des nerfs - tous


Mangez des protéines à chaque repas
La plupart mangent des protéines au dîner, mais consommé au petit déjeuner ou le déjeuner, aider le foie à détoxifier. Choisissez le poulet, le poisson, les œufs, les produits laitiers faibles en gras, légumes, écrit oanacuzino.ro. Boire du thé vert
Le thé vert contient certaines substances qui combattent les radicaux libres et aider à détoxifier le corps. Idéalement, vous devriez manger trois tasses par jour, mais même une aide.
yoga

Voir: Voir la maladie et de traiter l'inflammation aplaties haute

Alors que l'aide du sport de la santé, la formation trop intense peut endommager et peut être associée à l'inflammation. Entre les séances d'entraînement, et consacrer peu de temps pour le yoga, car il peut être un bon allié contre la douleur.

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