Peaches, la longévité de fruits ont des avantages inattendus

Les pêches sont idéales pour prévenir le vieillissement prématuré en raison de flavonoïdes et de bêta-carotène dans la composition. Ces fruits ne sont pas seulement un goût agréable, mais ont également des propriétés curatives, en raison de la variété de vitamines (A, C, E, K, la vitamine du complexe B) ​​de l'acide chlorogénique et un rôle important anti-oxydant de l'anti-inflammatoire, immunostimulant et anticancéreux. La quantité la plus importante des pêches de nutriments se trouve dans sa peau et la pulpe.

Ils sont riches en vitamine C et A, ainsi que des antioxydants et des fibres. De plus, ils contiennent de la lutéine et la zéaxanthine, qui sont importants pour prévenir le vieillissement cutané.

Des études montrent que les personnes qui reçoivent suffisamment de vitamine A chaque jour ont un plus grand nombre de spermatozoïdes et une meilleure performance sexuelle. Et le foie est une excellente source de vitamine A et de zinc. 5 milligrammes de zinc retirer le corps de chaque éjaculation un tiers de la RDA. Les hommes qui donne le corps assez de vitamine C produisent une qualité de sperme bas, et les pêches sont une bonne source de vitamine C.

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Réduire le risque de crise cardiaque
La teneur en sucre et riche en hydrates de carbone, se nourrissent des pêches et de restaurer les réserves énergétiques du corps en raison de la perte causée par la transpiration. Le phosphore vous couvrez protège les cellules nerveuses, ces fruits sont recommandés dans la névrose. Les vitamines A, B1 et B2 sont indispensables à l'équilibre du système nerveux, la synthèse de l'hémoglobine, le maintien du magnésium dans le corps et le renforcement de l'immunité. Une contribution importante de magnésium est très important, surtout en été, quand le corps rencontre plus de difficulté à réguler la pression artérielle due à des températures élevées.
Pour les personnes qui ont des problèmes avec des oscillations de la pression artérielle, la pêche est un aliment qui ne devrait pas être absent de l'été des régimes. Manger le fruit réduit considérablement le risque d'AVC ou une crise cardiaque.

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