Perdre du poids pendant l'allaitement

Je suis né il y a 3 mois et a réussi à tirer 20 des 30 kg assimiler la grossesse, mais pendant environ deux semaines ne diminue pas du tout le poids même garder le régime même de style (viande maigre, légumes, produits laitiers, fruits et après les heures 18 seulement des fruits ou du thé) .Vous pourrait me donner quelques conseils sur la façon de dépasser ce seuil?

Cher Ana
Je pense que le plus important dans cette période allaite le bébé et que vous avez besoin d'une alimentation saine, riche en vitamine.Mai attendre quelques mois et peut continuer calme

Bonne AnaMaria,
Et je ne crois pas un bon moment pour un régime, pendant alaptatului.Din autant que je sache, l'allaitement au sein de toute façon est un processus de perte de poids, beaucoup de mères de revenir à poids avant la grossesse sans trop d'effort. Il serait préférable de manger sainement, boire beaucoup de liquides, et pourquoi pas, beaucoup de mouvement. Une promenade plus longue avec landau est sûr de bien faire dans l'alimentation amandoi.Iar et de le laisser plus tard si cela prendra.
Tout le mieux pour vous et votre bébé!

Ne vous inquiétez pas, je vous le dis d'expérience, fera en sorte que, après 5-6 mois bébé à perdre du poids: alors vous devenez très actif et supervisez ça va faire assez d'efforts pour perdre du poids, même si vous ne voulez pas.

Je veux perdre du poids, mais ne sais pas comment vous epuis conseils

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