Pour perdre du poids pendant les vacances

La perte de poids au cours de la clôture vacances, anniversaires ou même des dîners les plus importantes d'affaires à garder à l'esprit que les jours de fête sont importantes pour se détendre manger des aliments qui peuvent ne pas être présent sur une base quotidienne et, mais il est pas faut pas exagérer en quantité, ceci est le secret pour garder la forme et avoir une vie sociale saine

En outre, vous pouvez également prendre avant d'aller à la partie 2-4 capsules de chitosan, qui est un supplément naturel qui aide à réduire l'absorption des graisses par l'organisme En savoir plus sur ce supplément: chitosane

Conseils pour perdre du poids pendant les vacances

Quelques bons conseils pour perdre du poids pendant les vacances peuvent être:

  • Aller à la fête sans faim quand nous avons faim, nous mangeons plus que d'habitude, ce qui conduit à la ruine de toute la bonne volonté
  • Toujours éviter être assis à la table plus assis, nous sommes dans la plus grande table susceptibles de manger plus que nécessaire
  • Mangez des légumes toujours au début du repas les légumes contiennent des fibres qui aident à diminuer l'appétit
  • Éviter les sauces sauces sont riches en graisses et augmentent considérablement les calories du repas
  • modérément manger de tout en ne réduisant pas le plat principal au dessert en espèces
  • Ne pas abuser de l'alcool, ils peuvent diminuer l'appétit, mais l'alcool a beaucoup de calories et ne se nourrit pas
  • Après la partie de faire un jus de désintoxication après la fête est importante pour aider le corps à éliminer les excès, un bon moyen est de faire un jus de détoxification Voir une recette dans: Jus de détoxification

En plus de suivre ces conseils, il est important de prendre le parti de passer du temps, à la recherche de manger lentement en savourant le repas, donc en plus de goûter à la nourriture et profiter des amis, peut sentir quand l'estomac est plein avant que vous exagérez

Regardez cette vidéo pour voir d'autres conseils:

1

Commentaires - 0

Sans commentaires

Ajouter un commentaire

smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile smile smile smile smile
smile smile smile smile
Caractères restants: 3000
captcha

Ajouter Article

title
text
Caractères restants: 5000