Pourquoi les maladies surviennent après les périodes de stress

De nombreux chercheurs affirment que, après les maladies stressants se produisent en raison d'un phénomène appelé la tromperie qui diminue l'immunité et le corps sujettes maladie immédiatement après les périodes de stress, et selon les experts, le meilleur traitement est la prévention.

Une étude réalisée en 2014 par des chercheurs du Collège de médecine Albert Einstein à New York, ils ont demandé à des personnes souffrant de migraines pour surveiller leurs symptômes et les modèles de stress dans un journal électronique pour trois mois, selon le CSID.

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Il est avéré que le niveau de stress des participants n'a eu aucune incidence sur la survenue de la migraine, mais diminuent le niveau de stress de ceux-ci a été associée à l'apparition de la migraine, qui ont augmenté en intensité au cours des six prochains à dix-huit heures - les preuves de ce que j'appelle les chercheurs « tromperie phénomène ».

Le phénomène de la tromperie peut être accompagné par l'asthme, les maladies auto-immunes (lupus, la maladie de Crohn), des problèmes avec le système digestif et maladies de la peau comme l'eczéma ou le psoriasis. Il est connu depuis longtemps que le stress affecte négativement le corps, mais des recherches récentes peut prouver exactement. Comprendre comment le fonctionnement du phénomène de déception permet d'explorer comment le stress affecte le corps et pourquoi il le fait.

Au cours des périodes de stress, le corps élimine un certain nombre d'hormones clés telles que le cortisol, noradrénaline, adrénaline pour se préparer à lutter contre les problèmes auxquels ils sont confrontés et de ne pas succomber. Tout au long de ce processus, « le cortisol peut réactiver l'herpès latent virale, le virus d'Epstein-Barr (qui induisent la fièvre, la fatigue aiguë, maux de gorge et des glandes) et leur simtpomele se manifester pendant plusieurs jours » dit neuroscientifique Lean Pyter, professeur adjoint au département de psychiatrie à l'Université médicale de l'Ohio Columbus.

Selon CSID, quant à lui, en cas de danger, lorsque le corps est sous pression, en supprimant les principaux hormones telles que le cortisol et l'adrénaline empêchera de ressentir la douleur, ce qui est un avantage parce que vous pouvez résoudre les problèmes sans être affecté en termes somatique explique psychologue Dawn Buse, directeur du département de médecine comportementale à Montefiore Center et professeur agrégé au département de neurologie à Albert Einstein College of Medicine.

Une façon d'éviter le phénomène de la tromperie est par la conscience de son risque d'apparition et de pré-traitement possible en temps de méditation de stress heures de sommeil suffisant, une alimentation saine (réduire le sucre, le café et la nicotine), l'exercice quotidien et les bains chauds.

L'acupuncture et de massage ont prouvé leur efficacité dans la prévention aussi le phénomène de la tromperie. Aussi infusions de fines herbes (thé) ont un effet relaxant et apaisant et sont recommandées en grandes quantités avant le coucher (éviter les thés contenant de la caféine que le thé noir, blanc ou vert et les remplacer par la lavande, la camomille et linden ).

Source: CSID

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