Quatre miracle de fruits que vous aider à perdre du poids

 Le téléviseur Oana Cuzino recommande quatre fruits miracle pour ceux qui veulent donner livres supplémentaires: ananas, pamplemousse, framboises et les prunes. Ils se battent et la constipation et la rétention d'eau.
ananas
Il est utilisé pour traiter l'obésité, avec d'importantes propriétés détoxifiantes et diurétiques. Il contient de l'acide citrique, l'acide malique, les vitamines A, B, B1 et C. Dans le même temps, contient une levure et un tube de levure (broméline) qui digèrent quelques minutes jusqu'à 1000 fois son poids de protéine et qui est comparée avec la pepsine et la papaïne . L'ananas est indiqué dans la rétention massive due à la récupération hormonal dans l'indigestion, l'empoisonnement, l'arthrite, la goutte et des calculs biliaires.

avantages de jus d'ananas frais

pamplemousse
Un fruit apprécié en particulier des enzymes qui ont une teneur élevée de la digestion. Il contient inositol, qui aide à brûler les graisses et oraganism niveaux de cholestérol. Par conséquent, le pamplemousse que nous rencontrons dans beaucoup de régimes ou de désintoxication.
Certains experts estiment que pour perdre du poids, même un pamplemousse par jour consommé avec le blanc amer épluché de l'intérieur serait suffisant. Vous mangez un demi-pamplemousse matin préconfiguration au lieu de petit-déjeuner ou le déjeuner, avant le déjeuner et avant le dîner. Le jus de pamplemousse est pas aussi efficace.
Nutritionnistes recommandent avant un repas de fête pour manger le pamplemousse, car il aide le processus de brûler des calories grasimelor et plus encore. La consommation d'un fruit de pamplemousse est une prévention efficace du diabète. Les résultats de l'expérience ont montré que les personnes qui ont été inclus dans le pamplemousse alimentation par jour pendant 3 mois, 1,5 kg de perte de poids sans aucun changement dans le régime alimentaire et de l'insuline et les concentrations de glucose ont été considérablement réduits.

10 raisons pour lesquelles vous devriez manger régulièrement du jus d'ananas

framboise
Il contient cétone, qui aident le corps à brûler les graisses, n'a pas d'effets secondaires et travaille à brûler les excès de graisse dans le corps. cétone framboise aide le métabolisme en augmentant adiponectine et de la norépinéphrine, l'intensification du métabolisme.
L'augmentation de la norépinéphrine augmente la température du corps et causer le corps à brûler plus de graisse. Bien que l'augmentation de l'adiponectine, et diminue le taux de glucose et d'insuline.
Vous pouvez mélanger un grand verre de framboises avec des cubes de glace dans un mélangeur, avec quelques morceaux de kiwi, si vous préférez un goût amer ou des fraises pour une plus parfumée.
prunes
Ces fruits contiennent trois ingrédients optimiser la digestion: fibres solubles et insolubles et le sorbitol, un glucides très intéressants qui recueille l'eau du corps et stimule l'élimination des débris de l'appareil digestif, ce qui empêche la constipation.
Ce sorbitol explique comment il est possible de fabriquer un délicieuse confiture sans ajouter un soupçon de sucre.

Quels sont les avantages de la santé a l'ananas

Les fibres insolubles se lient au cholestérol et de graisses, mais aussi d'absorber de grandes quantités d'eau, facilitant ainsi l'élimination des débris alimentaires dans le côlon par l'excrétion. Pruneaux contiennent également une substance appelée dihydroxyphényl isatine, qui stimulent les intestins, provoquant des contractions intestinales.
En empêchant la constipation et accélérer l'élimination des toxines des prunes du corps et de sorbitol déterminer la perte de poids à long terme.

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