Que faire?

Suis 64 ans, veuve depuis deux ans et après la mort de son mari et d'autres contrariétés psychiques et physiques / temps, je l'agitation, l'agitation, la peur, même pendant la nuit, ce qui en elle et insomnia.Urmez Alprazolan traitement avec 2,5 mg, mais un peu de temps pas / et faire efectul.Mentionez ils sont et traitement cardiaque specialitate.Va me plaît et je vous remercie de votre réponse ajutati.Va

pour un traitement approprié de l'insomnie, ainsi consulter une consultation psychiatrique, qui étudiera et médicaments concomitants. Essayez de ne pas dormir pendant la journée pour éviter les stimulants de substances (café, cola, thé soir)

Essayez de trouver des raisons de joie, de la maison à l'air, comment vous pouvez faire des promenades quotidiennes, pas assis seul, parler avec un ami ou un voisin chaque jour. Priez pour que Dieu vous aidera à trouver la paix et la confiance. Même aller à l'église le dimanche, écouter le choeur très agréable, et tout le travail. Participer âme.

Bonsoir, mon conseil est d'essayer de voir aussi souvent que possible avec ses proches et connaissances et discuter avec eux de ce que vous avez sur votre esprit et comment vous Simiti. Si vous n'améliorez pas vous pouvez recourir à une idée psychologue n'est pas tout dans votre tinteti mais pour communiquer avec les autres et pour télécharger chaque fois que les États sont plus aigus. Vous pouvez aller souvent et a appelé les connaissances viennent souvent à vous arrêter jamais communiquer avec les autres vb parents et amis des personnes qui peuvent même aider avec des conseils. Bonne chance et bonne santé! smile

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