Que faire si vous souffrez du syndrome du côlon irritable

 Bien qu'il n'y ait pas de traitement infaillible pour cette condition, il y a encore un certain nombre de traitements qui peuvent améliorer la qualité de vie. Voici une liste complète des aliments que vous devriez éviter si vous souffrez du syndrome du côlon irritable; si vous évitez ces aliments, vos intestins vont travailler plus efficacement, et vous débarrasser de l'inconfort.
chocolat
Fabriqué à partir de graines de cacao séchées, chocolat stimule le système nerveux et le système digestif, ce qui favorise les crampes d'estomac et la diarrhée chez les personnes souffrant de colite.
Grains et légumineuses
Ce groupe alimentaire comprend les haricots, les pois, les pâtes blanches, les lentilles et les pois chiches. En raison de la teneur élevée en fer et les fibres insolubles, ces aliments génèrent constipation et des crampes chez les patients souffrant du syndrome du côlon irritable. Par conséquent, il est important d'obtenir ces aliments mis à l'index.
produits laitiers
Les produits laitiers sont l'un des principaux ennemis du système digestif quand on souffre de colite. Compte tenu de la forte teneur en lactose de ces produits, le lait et autres produits laitiers peut être difficile à digérer pour certaines personnes.
agrumes
Nous parlons ici surtout les citrons, les oranges et les mandarines. Bien que les effets secondaires de ces fruits ne sont pas aussi intense que dans d'autres produits alimentaires, qui se sont avérés être irritant pour les patients atteints du syndrome du côlon irritable, peut toutefois éviter complètement de ces jus.
graisses
Nous parlons de toutes sortes de graisses, y compris ceux utilisés pour ou résultant de la friture. Et, bien que je l'ai déjà mentionné dans la section précédente, nous allons nous concentrer ici sur le lait. Le lait contient, en général, plus de matières grasses, ce qui rend plus difficile l'absorption intestinale.

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bananes
Les bananes vertes, riche en potassium et d'hydrates de carbone, sont parmi les aliments nocifs pour le côlon, ils peuvent causer de la constipation, ce qui ralentit l'intestin et parfois peuvent même conduire à des saignements.
Les aliments contenant des conservateurs
En ce qui concerne les conservateurs, doit nécessairement jeter un oeil à la liste des aliments transformés, y compris, entre autres, des jus en conserve et en bouteille, qui contiennent de grandes quantités de conservateurs de rester frais sur le plateau plus longtemps. Ces additifs peuvent causer beaucoup d'inconfort pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable.
alcool
Il va sans dire que les boissons alcoolisées sont l'un des principaux ennemis de la maladie; En effet, l'alcool est un irritant gastro-intestinal. Par conséquent, si vous souffrez de ce syndrome, nous est conseillé d'éviter la consommation de boissons alcoolisées comme le vin, la bière, le rhum et le whisky, parce que la consommation de ces boissons peut aggraver les symptômes.

Traitement naturel du côlon irritable
boissons
Inclure les boissons gazeuses, et ils, le régime recommandé que le dioxyde de carbone contenant peut provoquer une inflammation de l'estomac; Par conséquent, nous vous conseillons de dire non à ces produits si vous souffrez de colite.
caféine
Dans cette catégorie, nous parlons seulement du café; Nous tournons notre attention, y compris les boissons énergisantes. Ces boissons sont riches en caféine, mais donner à vos nutriments du corps. boissons caféinées causer, généralement la constipation et ont un effet diurétique prononcé.

le syndrome du côlon irritable
source: secretele.com Peter Calin Barbulescu

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