Quel régime alimentaire à utiliser si je diverticulose?

Bonjour, Je souffre de diverticulose et je voudrais me conseiller ce régime d'utiliser .I 75 ans normala.Medicatia recommandé poids et je fais bien, mais ne sais pas ce que les aliments à mananc.Custima.

Les aliments qui peuvent être utilisés sont les fruits, les légumes, les graines, le pain et autres produits céréaliers, mais aussi très bien peut consommer des légumes. Souvenez-vous de l'eau est très nécessaire, si vous pouviez consommer au moins 2 litres par jour.

Vous devez retirer la viande de menu et de la graisse qui est - le beurre, la margarine, la mayonnaise, car ils ralentissent le transit intestinal.

Non vous dire de faire du sport, car à votre âge ne peut pas, mais vous devriez faire des promenades, je dis cela parce que mal sédentaire pas bon pour la digestion et la santé.

Vous ne devez pas avoir un régime alimentaire spécifique, mais vous devez faire attention de ne pas vous manger êtes constipé.
Essayez de manger tous les aliments de jour comme les noix, le maïs soufflé, les graines de tournesol, citrouille, sésame grains entiers et bien sûr, beaucoup de fruits et légumes (crus). Pain et céréales son sont une bonne source de fibres f. Ne pas oublier les liquides qui sont importants f
Évitez la viande rouge, les bananes
Tous les meilleurs

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