Régime pour après le battage médiatique

Le régime pour après l'exagération sert à détoxifier le corps et faire la paix avec elle-même Ce régime permet de retrouver à nouveau la discipline et au-delà de simples même slims La peau deviendra également plus propre et soyeuse et ventre plus plat et pas de gonflement

Pour réveiller 07:00

  • 1 tasse de thé de boldo ou thé au citron chaud

Petit déjeuner 07h45

  • Vitamine pour nettoyer le corps de revenus et de réparation en mode: 1 pomme purée dans une coquille de mélangeur, 200 ml de lait écrémé yogourt après tout bien en purée, ajouter 15oml d'eau gazeuse

collation dix heures et demie

  • 1 pain de blé entier avec 1 tranche de fromage frais
  • café ou thé sans sucre
  • 1 poire

déjeuner 12h30

  • ingrédients de la salade: laitue et roquette volonté, 1 tranche de tomate, 2 cuillères à soupe de carottes râpées, 3 cuillères à soupe de betterave râpée, poitrine de poulet 1 cuillère à soupe céleri haché, 2 branches de palmiers, 50g déchiqueté cuites, 1 / 2 pomme et 10g de graines de sésame pour la trempe 1 cuillère à café d'huile de thé ou d'huile de noix de coco, le sel et le vinaigre Août
  • Dessert 1 tasse de gélatine

collation 15:00

  • 1 bol de céréales (30 g)
  • 1 jus d'orange ou d'ananas (200 ml)

collation 18h00

  • choix bol de salade de fruits ou 1 fruit

dîner 19:00

  • Potage de légumes Ingrédients: 1 carotte, 1 oignon entier, 2 gousses d'ail, 2 tomates, 1 tasse de céleri, 1/2 tasse de poivron rouge 1 cuillère à thé de graines de sésame, 1 cuillère de thé d'huile de noix de coco, ou de l'huile d'olive, le sel et 1 pincée de poivre préparation: Placer dans un 50ml casserole d'eau et tous les ingrédients hachés, le sel et le poivre une fois qu'ils sont cuits ajouter l'huile de noix de coco ou de l'huile d'olive peut être boire la quantité de soupe qui est suffisant pour tromper la faim

Tout au long de la journée, entre les repas devrait beber1,5 l maté thé avec maison de citron et sans sucre ajouté Ce régime est de faire un jour à détoxifier le jour avant les excès du parti, même si un régime équilibré et nutritif

Si la nuit est encore trop long un thé et de pain grillé 2 devrait être suffisant pour compléter ce régime detox jour

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