Régime pourpre vous aidera à perdre du poids en santé et protège le coeur

Le violet est la couleur de la nature, et aussi un pigment de couleur royale dans les aliments anti-oxydant puissant.
Ce régime est appelé violet car il repose sur l'obscurité de frénésie alimentaire, contenant un puissant antioxydant naturel, resveratrol.
sauf qu'il vous aidera à perdre du poids, la consommation de ces aliments améliore la mémoire, revitalise le corps, ralentit le processus de vieillissement et protège le système cardio-vasculaire, prévention de l'athérosclérose, accidents vasculaires cérébraux, crise cardiaque et l'hypertension. En outre, ces aliments empêchent la formation de calculs rénaux et protège contre le cancer, détoxifie le foie, prévenir la carie dentaire, stimule la vision et empêchent processus de perte de cheveux.
règles de régime
- Tout d'abord, ce régime doit être conservé pendant trois semaines.
- dans cette période sera normale à manger que deux repas par jour, petit déjeuner et le déjeuner, et le reste de la journée, seule nourriture pourpre et ndash; au moins 200 g par jour.
- Ne jamais manger après 18h00 et si vous avez encore faim, manger des fruits ou du yogourt.
- avant les repas boire un verre d'eau mélangée avec le jus d'un demi citron et entre les repas est préférable de ne boire que des jus de fruits, pommes, citrons ou oranges.
- Boire deux ou trois litres d'eau par jour et deux ou trois fois par semaine pour boire du thé est bien diurétiques. Mais ne pas trop avec ces thés car une fois eau et les sels minéraux sont éliminés.
- vous n'associer la viande avec du riz, des pommes de terre ou des pâtes. Mélanger la viande avec différentes garnitures, le chou, les champignons, les haricots verts, poivrons ou piments, vous pouvez u0026 bdquo, épices et rdquo; le thym, le basilic, l'origan, le piment ou de la sauce de soja.
Aliments autorisés:
Pendant le régime que vous ne pouvez pas manger des salades, des fruits, des légumes crus ou cuits, le lait, les grains entiers et fromage.
En plus de ceux-ci, les plus importants aliments qui disent l'alimentation sont des aliments violet: haricots noirs, les lentilles, le chou rouge, chou-fleur, pourpre, aubergines, oignons, pommes de terre, pourpre, raisins rouges et prune noire foncé, noir mûriers corcodusele noir mûres et les fraises, les pommes violettes, figues violettes, bleuets et basilic pourpre ou thé de lavande.
aliments interdits
Vous ne pouvez pas manger: pain blanc, les aliments frits, plats cuisinés, du riz, des saucisses, des bonbons, des conserves et des aliments en conserve, la restauration rapide, les sauces et les épices, le beurre, la crème, pâtisseries et plats sucrés ou de soda du magasin. (Source: ziare.com)

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