Si elles réussissent, et que vous essayez! Voici comment les étoiles fragilisées

Si elles réussissent, et que vous essayez! Voici comment les étoiles fragilisées

Je mange tout ce que je peux penser! Avez-vous déjà entendu cette parole? Même parfois vous permettre le luxe qui est bien mentalement. Ils peuvent se le permettre


Peut-être la plus féroce bataille avec livres supplémentaires a été donnée par Renee Zellweger. Pourquoi ne pas admettre, il était l'un des régimes les plus médiatisés de la planète. Il a été conçu par le célèbre Dr Atkins et consiste à éliminer tous les glucides de menus quotidiens. Ainsi, ils sont interdits les fruits, les légumes, les céréales.


Les vitamines qui apportent naturellement des suppléments alimentaires sont les légumes remplacés. Le programme fonctionne sur un système composé de quatre phases. La première phase dure environ 14 jours et est la plus radicale de toutes les dispositions. Les glucides permis sont limités à seulement 20 g par jour. Une fois commencer la phase 2 de l'alimentation, l'apport en glucides a augmenté de 5 grammes par semaine jusqu'à ce que vous ayez atteint le niveau maximum.


2ème phase du programme n'a pas fixe mais peut être prolongée presque pour atteindre l'objectif souhaité, soit le retrait du poids désiré. Elle peut atteindre jusqu'à un rapport de 40 g de glucides par jour, qui a permis de limiter la consommation de légumes.


3ème phase suivante. Il est une période où la perte de poids sera beaucoup plus lent, car il permet le nombre maximum de glucides consommés par jour recommandé.


4ème phase implique la maintenance et le système concerne une viande et des feuilles. Renée discrétion mangé le poisson, les fruits de mer, de la volaille, la viande rouge. Laissez-le beurre et l'huile d'olive. Et voilà tout. régime riche en protéines signifie un effort énorme du métabolisme qui peut détruire la fonction rénale. Il est ce fil de stress métabolique à l'élimination du poids supplémentaire, mais les risques (en termes de la fonction rénale) restent tout au long de la vie.


À son tour, Tyra Banks a réussi à échapper en renonçant kilogrammes hiperprocesate alimentaire. Il saucisses, pommes de terre frites, le pain blanc, des concentrés de bonbons, sauces, y compris la tomate, la margarine, de la confiture.


La première étape de la perte de poids non désirée a commencé avec une salade dans laquelle il a renoncé à bacon mis. Il a limité les légumes combinés ou du fromage ou un œuf à la coque. Salade de légumes maintiennent les 3 repas principaux par jour et peuvent également être combinés avec une tranche de viande maigre préparé sans huile sur la cuisinière ou au four. En outre, il peut se combiner avec une partie de pois ou de haricots.




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