Solutions garanties pour la santé et la beauté de vos seins

Les seins sont parmi la partie la plus délicate du corps féminin depuis l'enfance et nécessitent une attention constante pour prévenir les effets du temps et de les protéger contre les maladies. Apprenez à prendre soin d'eux!

la santé du sein devrait concerner toutes les femmes. Ceci est remarquable, car au fil du temps peut entraîner des complications graves, indésirables et un manque de confiance de la femme en elle. Pour éviter cet inconvénient peut suivre quelques conseils pour vous aider à maintenir votre amélioration de la santé et la beauté.

Astuce 1
Il est recommandé d'une douche à l'eau froide, tout autour du mouvement circulaire des seins. L'eau froide renforce le tissu conjonctif, le soutien du tissu mammaire, la région et la fourniture de l'irrigation stimule les cellules les nutriments nécessaires. Immédiatement après l'hydrates de douche peau avec une lotion pour le corps ou de l'huile à base d'extraits de plantes.

Conseil n ° 2
Il est recommandé de massage doux avec des mouvements circulaires à l'aide d'une crème hydratante.

Astuce n ° 3
Il recommande une alimentation riche en protéines, ce qui contribue à augmenter l'immunité et ainsi les muscles de serrage. Le régime ne devrait pas manquer d'aliments riches en vitamine E, C et le sélénium. Il est recommandé de limiter la consommation de café et l'alcool et le sevrage tabagique. Évitez de manger des graisses animales habituellement recommandé le poulet, le bœuf et le poisson.

Astuce n ° 4
Le choix des soutiens-gorge de qualité maintenir la position des seins sans faire pression sur eux. Les femmes qui ont des gros seins depuis l'adolescence peuvent utiliser le support des soutiens-gorge afin que ne permet pas l'affaissement des seins. Le matériau du soutien-gorge est faite doit avoir une texture (coton), doux, et les baleines à bande latérale insérée dans la coupelle doit être fixé solidement pour empêcher un dommage à la poitrine.


Astuce n ° 5
Pour éviter une compression du sein pendant la nuit, dormir sur l'estomac n'est pas recommandé.

6 conseils
Gomajele les seins contribue à stimuler la circulation sanguine et le renouvellement cellulaire. Ne pas frotter la zone aréole. Les produits sélectionnés pour le lavage doivent être les plus fines particules abrasives.

L7
Non recommandé l'exposition au soleil sans soutien-gorge. Pour une protection accrue devant le soleil est recommandé d'utiliser une crème avec un facteur de protection élevé.

L8
Si vous êtes passionné par le sport ne pas oublier de porter un soutien-gorge. En particulier pour la pratique de soutiens-gorge de sport sont en fait d'un matériau qui absorbe la transpiration, les tissus habituellement naturels.

Astuce 9
Il est idéal pour pratiquer des sports comme moins violente. Un sport indiqué que la natation, car il contribue à tonifier le buste des muscles.

L10
Ne pas oublier l'auto-examen des seins et un examen médical régulier.
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