Thé pour calmer

Un excellent thé pour calmer est le thé fait avec des feuilles fruits de la passion, parce que la passion a des propriétés calmantes et réduit également le sentiment d'anxiété et peut être pris même pendant la grossesse

Ce thé est idéal pour ceux qui souffrent d'anxiété, de stress ou d'insomnie, il aide à calmer et détendre le corps

ingrédients

  • 1 cuillère de soupe passion feuilles vertes de fruits
  • l'eau bouillante 1 tasse

préparation

Placez les feuilles de fruits de la passion dans la tasse d'eau bouillante et couvrir pendant dix minutes est très important de ne pas prendre les feuilles de tirer étouffer Après la perfusion, la souche et boire tous les jours, 1-2 fois par jour

En plus de ce thé, il est important de dormir environ 7-8 heures par jour, en évitant la consommation d'aliments stimulants comme le café, le chocolat, les boissons gazeuses ou du thé noir, par exemple, et la pratique de l'exercice régulièrement

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