Vitamine K

Qu'est-ce que la vitamine K

La vitamine K est particulièrement important pour une bonne coagulation du sang, ce qui empêche le saignement et faciliter la guérison

En outre, la vitamine K aide également à renforcer les os, car il facilite la reconstitution des nutriments dans les os et agit de façon à prévenir les tumeurs et les maladies cardiaques

Les aliments riches en vitamine K

Les principaux aliments riches en vitamine K peut être:

  • choux de Bruxelles;
  • le brocoli;
  • chou-fleur;
  • blettes;
  • épinards;
  • laitue;
  • carotte;
  • asperges

En plus d'être présent dans ces aliments, la vitamine K est produite par les bonnes bactéries dans l'intestin, et il est très rare d'être déficient en cette vitamine dans le corps Voir aussi: sources alimentaires de vitamine K

Les symptômes de carence en vitamine K

Le principal symptôme d'un manque de vitamine K est difficile arrêt de saignement qui peut survenir dans la peau, par le nez pour une petite plaie ou de l'estomac plus, il peut parfois observer également la présence de sang dans l'urine ou les selles

Une carence en vitamine K peut également se produire chez les personnes qui utilisent des médicaments anticoagulants pour prévenir les caillots sanguins

Des médicaments qui réduisent la vitamine K

Les principaux médicaments qui réduisent la vitamine K dans le corps peut être l'héparine, la kanamycine, l'acide salicylique pour un groupe amino, la pénicilline, la phénytoïne, la warfarine, aspirine, la cholestyramine, ciclocerina, dicoumarol ou l'érythromycine

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