Vous avez des problèmes avec l'éjaculation précoce? Voici quelques conseils pour faire face à ce problème

Avez-vous déjà face à un état de tension dans le corps entier? Les hommes ne donnent pas beaucoup d'attention à des tensions et d'utiliser leurs muscles pelviens beaucoup moins que les femmes. Même plus que cela, les hommes certains mouvements ou actions qui augmentent la tension dans les muscles du bassin. Par exemple, pendant les parties sexuelles, certains mouvements et positions comme la position du missionnaire et peut créer des tensions des muscles pelviens. Comment l'orgasme et l'éjaculation ne sont que des contractions musculaires, recommandation claire à cet égard est de travailler les muscles, en particulier le bassin. Stretching, yoga, exercices pour combattre l'anxiété et ndash; tous sont également bonnes méthodes qui peuvent donner des résultats à votre sujet.


Une autre idée est de faire le massage régulièrement et ndash; massage libère les tensions dans le corps ou muscle.


Aucun exercice de Kegel ne sont pas ignorés. Surtout si vous ne l'avez pas essayé avant, aller de l'avant! Il n'y a pas de meilleur moyen de renforcer les muscles pelviens que les exercices de Kegel.


Et généralement essayer ces méthodes à la fois. Vous ne pouvez pas attendre des miracles si vous le poulet et l'épaule pour les faire apparaître.


lutte contre le stress et les états d'anxiété
Concentrons-nous un peu sur ce que nous avons fait avant notre pénis pour entrer dans les actions elles-mêmes.


Souvent, l'éjaculation précoce est associée à une faible fréquence des rapports sexuels. Les hommes qui ont des relations sexuelles rarement partie peuvent être saisies lorsqu'il est contacté par un état anxieux. Et l'anxiété peut être fréquente chez les hommes, y compris la vie sexuelle régulière. l'anxiété est différente de la lutte contre les individus. Pour certains exercices de yoga cours d'exécution, l'hypnose ou l'exercice imaginaire. Cette dernière méthode semble fonctionner de mieux en mieux: après tout, combien d'entre vous allez dans la chambre que des pensées positives, soyez assuré que tout se déroule dans les meilleures conditions et le bonheur sera maximisé les deux côtés! L'imagination est essentiellement un plan concret et positif qui peut améliorer considérablement les performances.


Une bonne idée est aussi de parler de votre anxiété d'état. Plus d'une fois j'ai entendu l'expression: u0026 ldquo; je devais sortir de mon histoire et rdquo;. Pourquoi est-ce que je fais quand il vient à l'éjaculation précoce?! Discutez de votre choix avec un ami, un thérapeute ou un partenaire vie. Les hommes sont connus pour être plus introverti que les femmes, mais en essayant de retirer de vous la simple pression vous, de dire à quelqu'un et vous serez surpris des résultats. Des choses comme complexes que nous avons en termes de notre corps, le stress au travail, la taille de notre pénis, ce sont toutes les choses de la vie très commun, plus souvent que vous le pensez. Retirez-les de vous et en parler.


Méthode u0026 ldquo; start-stop u0026 rdquo; - il est une méthode éprouvée et créé juste pour plus de contrôle sur les questions liées à l'éjaculation précoce. Plus précisément: l'homme commence à se masturber, puis ralentit et arrête le mouvement à l'approche orgasme se sent comme. Pourquoi une telle torture?! Parce que non seulement vous vous entraîner à prendre le contrôle de leur orgasme et l'éjaculation. Vous contrôlez cette explosion et vous décidez son temps. Et au-delà du contrôle des muscles physiquement et mentalement, vous apprendrez à vous contrôler. L'idée est d'obtenir une plus grande distance entre le u0026 ldquo; plateau u0026 rdquo; les rapports sexuels et le moment final ou l'orgasme. Les hommes qui exerçables pour la méthode de plusieurs mois et ldquo; start-stop u0026 rdquo; signalé des améliorations et des preuves claires de l'éjaculation précoce.


Essayez d'abord une méthode, se masturber, essayez avec un partenaire, en expliquant ce qu'il faut faire et quand arrêter. Ensuite, essayez pendant le sexe oral, puis, enfin, à des rapports sexuels.


Masturbation reste la meilleure pratique pour un sexe réussi. De plus, nous commençons tout masturber notre vie sexuelle. Nous avons appris à le rendre plus ou moins rapidement, selon le moment: les parents d'adolescent pourrait toujours frapper à la porte, de sorte que nous apprenons dès le début comment contrôler climax se précipiter elle. Il est temps d'inverser un peu les situations, se tenir debout confortablement et nous préparer à se masturber tranquillement, sachant que personne ne nous interrompre, comme cela arrive à l'adolescence.


Mettre l'accent pendant la masturbation, en particulier la méthode arythmique dont nous avons parlé plus tôt. Et surtout se concentrer sur la zone balano-préputiale preputial sulcus, qui est le vagin fortement stimulé. La plupart des hommes se frottent aussi son pénis haut et en bas fossé juste négligence balano-préputiale, qui est une erreur, l'une des zones les plus sensibles du pénis.


Vous auriez pensé que les positions sexuelles ont un impact direct sur l'éjaculation? L'ironie est que la position du type le plus couramment utilisé est la position du missionnaire. Et exactement cette position et ldquo; aide u0026 rdquo; obtenir l'éjaculation prématurée plus. C'est parce qu'il met beaucoup de pression sur les muscles pelviens, la tension maximale requise pour maintenir le poids du corps de l'homme contre les femmes. Pour les hommes souffrant d'éjaculation précoce, les meilleurs sont des positions qui ne nécessitent pas du tout les muscles pelviens: essayez de travailler en partenariat sur le dessus, la position de la cuillère ou la position arrière, avec les deux partenaires à genoux.


Il est garanti, la plupart des hommes souffrant d'éjaculation précoce peut se débarrasser du problème de façon permanente dans quelques mois, se concentre sur un programme en ce sens. Dans notre aide viennent beaucoup de livres sur le sujet et nous apprend comment procéder, vidéos, documentaires, thérapeutes, enfin, un u0026 ldquo; u0026 armée rdquo; utile, prêt à mettre l'épaule et nous donner un soutien pratique. Mais avant toute autre chose, tout dépend de nous: d'admettre le problème, d'identifier les causes pour en parler, nous voulons commencer un combat et de le faire vraiment. A la fin de cette route se trouve criant plaisir de notre partenaire.




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