Vous vous sentez vos pieds gonflés? Voici quelques remèdes efficaces

les pieds enflés peuvent être le résultat de l'état sur une longue période de temps debout ou assis devant maintenir le bureau ou dans la voiture avec ses jambes pendantes. Les femmes se plaignent généralement d'un sentiment de jambes lourdes, qui deviennent gonflées et souvent douloureux.


Il est bon à prendre dans le temps pour ce désagrément ne se transforme pas en une maladie. Voici quelques remèdes naturels pour se débarrasser de cet inconvénient:
Ne restez pas assis avec les jambes croisées obstruer le sang de circuler normalement.
Réduire la consommation de sel, le café et l'alcool.
Boire 2 litres d'eau par jour pour lutter contre l'œdème.
Des efforts seront faits pour se débarrasser de livres supplémentaires, l'excès de graisse exercent une plus grande pression sur les veines et ralentit le flux sanguin.
Sera introduit dans les aliments diurétiques de l'alimentation: les carottes, le concombre, l'oignon et de citron.
Les bains chauds et masser vos mollets et les pieds.
Les pieds reposeront tous les jours pendant 30 minutes en mesure d'être plus élevé que le corps ..
Va monter et descendre les escaliers tous les jours.
pieds enflés ne jamais mettre dans l'eau chaude. Ils vous traitent de prendre quelques minutes dans l'eau froide.
Marcherai au moins 15 minutes pour activer la circulation périphérique.
Préparer une infusion de menthe poivrée. Dans 3 litres d'eau bouillante est mis menthe poivrée 100 g, couvrir et laisser la infusée par l'infusion atteindre une température du substrat. Placez dans un bol et tremper vos pieds dans cette infusion pendant 25 minutes, les jambes remuant de temps en temps. Si vous voulez activer la circulation sanguine après cette procédure peut pieds de table avec un peu de glycérine.
Préparer une infusion de sureau et de l'eau bouillante. Ajoutez à cela quelques gouttes d'huile de menthe poivrée. lorsque les pieds chauds sont introduits pendant 20 minutes.
Si le gonflement de la jambe est une conséquence de la maladie de coeur sera un mélange de prêle, les baies de genièvre et le bouleau feuilles en parties égales (1 cuillère à soupe de mélange de l'eau bouillante à 250). Laisser infuser pendant 15 minutes et boire 3 tasses par jour.



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